马黛茶的功效与作用

　　什么是马黛茶？它是传统上在南美洲消费的类似茶的饮料，在那里它通常被称为“神之茶”。出于很好的理由，它正在全世界范围内赢得一个粉丝俱乐部。1964年，巴斯德研究所甚至发现马黛茶几乎含有维持生命所需的所有维生素。这本身就是相当惊人的，当结合以下健康益处时，你可以看到为什么马黛茶的功效与作用正在制造奇迹。

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马黛茶的功效与作用

　　除了其他咖啡因来源之外，马黛茶的好处肯定是丰富的，从预防和治疗癌症到以更平衡的方式提高能量水平。它的消费已被科学证明可以做到以下几点：

杀死结肠癌细胞

　　2011年的一项科学研究发现，马黛茶叶具有抗炎和抗癌能力。该研究表明，来自马黛茶的咖啡酰奎宁酸（CQA）衍生物成功地治疗了人类结肠癌。科学家们发现，当暴露于一杯饮料中存在的生物活性化合物时，体外癌细胞就会死亡。随着科学家们增加CQA浓度，癌细胞因细胞凋亡而死亡。

　　该研究的领导者之一，伊利诺伊大学副教授埃尔维拉德梅加说，“伴侣茶中的咖啡因衍生物不仅诱导人类结肠癌细胞死亡，还减少了炎症的重要标志。”梅加补充说这是因为炎症可导致癌症进展。

刺激免疫系统

　　除多酚外，马黛茶叶还含有皂苷。皂苷是植物化学物质，或在各种植物物种中天然存在的一类化合物。皂苷对血液胆固醇水平，癌症和骨骼健康有益。他们还被发现能够特异性地刺激免疫系统并帮助身体抵御疾病。它们还具有显着的抗炎特性。

　　喝马黛茶是一种很好的方式，可以增加植物化学物质的摄入量 - 通过代理，植物营养素 - 可以自然地增强身体的防御能力。

增加每日营养摄入量

　　马黛茶含有维生素A，C，E，B1，B2，烟酸（B3），B5和B复合物。它还含有以下必需矿物质：钙，锰，铁，硒，钾，镁，磷和锌。但它甚至不止于此！它含有更多的健康促进化合物，如胡萝卜素，脂肪酸，叶绿素，黄酮醇，多酚，肌醇，微量矿物质，抗氧化剂，单宁和至少15种氨基酸。似乎很难相信你从一个小杯子里得到所有这些营养素，但这是真的！没有多少饮料可以拥有如此冗长的健康促进力量数据阵容。

降低胆固醇水平

　　研究表明，饮用马黛茶可以自然地改善血清脂质水平，从而降低胆固醇水平。发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究表明，对于健康的血脂异常受试者（那些胆固醇水平高，甘油三酯或两者兼而有之，但健康状况不佳），马黛茶的消费导致LDL（坏）胆固醇降低。他汀类药物治疗患者的 LDL胆固醇降低。通过减少坏胆固醇，它还可以帮助降低各种心血管疾病的风险。

促进健康减肥

　　马黛茶叶子和的茎包含的一个复杂的集皂苷，主要是熊果酸和齐墩果酸糖苷。对动物的研究也表明，这种茶中的皂苷可以帮助减轻体重。事实证明，马黛茶也可以增加运动过程中的脂肪氧化和能量消耗。由营养与代谢组织发表的2014年研究检查了马黛茶对健康男性和女性的影响。该研究的结论是，它的摄入可以提高减肥和运动表现的运动效果。另一项随机，双盲研究显示，补充剂可减少体内脂肪量，体脂百分比和腰臀比。它表现出有效的抗肥胖能力，不会产生明显的不良反应。这些研究结果表明，补充乳房可以成为对抗肥胖的有效方法。