如果你从来没有吃过灵芝茶，那么你就错过了一个古老而强大的酿造工艺，灵芝茶可以带来无数的健康益处。
灵芝茶是一种由干灵芝或粉末灵芝酿制而成的特种茶，其中含有学名Ganodermalucidum。这些蘑菇主要生长在中国野生落叶阔叶树上，但由于其营养品质和各种药用植物在世界其他地方栽培。由于这种特殊蘑菇的苦味，作为食谱中的一种成分并不是非常受欢迎，但它通常被制成茶或浸剂。如果你想酿灵芝茶，最好选择红灵芝，因为它们是有效成分最稠密的。这种蘑菇茶将提供高水平的β葡聚糖，水溶性多糖，以及某些三萜类，所有这些都具有抗氧化和健康刺激性质。
灵芝茶的最大优点包括预防癌症，增强免疫系统，降低血压和帮助减肥等等。
具有抗病毒和抗菌性能，灵芝茶是已知的刺激的免疫系统，并防止了许多感染和外来病原体的采取保持，特别是在肠道中。
有研究发现，灵芝的有效成分能降低血压，从而保护对动脉粥样硬化，心脏发作和中风。
灵芝茶已经在身体的许多区域中显示出抗氧化能力，并正在研究它在癌症预防中的用途，因为它可以减缓肿瘤的生长。
灵芝茶的一般好处是可以提高代谢，同时也刺激消化，以提高营养物质的吸收，从而需要更少的食物，帮助你坚持自己的饮食。
传统上用于解毒血液和肝脏，灵芝茶是解毒身体，增加排尿并防止系统中不需要的物质积聚的绝佳方式。
灵芝茶的免疫调节作用可以帮助预防或减轻体内过敏反应，进一步减少免疫系统的负担。
饮用灵芝茶有一些过敏反应，包括口腔干燥，咽喉和鼻窦，以及你的大便中的炎症，胃部不适和血液。当大量食用时，使用粉碎的灵芝通常与肝脏的毒性相关。与任何健康的饮料或药用植物一样，适度调节是关键，正如您在对您的健康常规做出重大改变之前与您的医生进行对话一样。
