正山小种红茶是全发酵茶叶，茶性温热，对肠胃刺激较小，胃不好的人适量饮用不但不会伤胃，相反会起到养胃暖胃的作用。尤其是搭配白糖、牛奶一起喝的正山小种，对于辅助治疗肠胃溃疡和炎症具有很不错的效果。
胃不好能喝正山小种，但不宜在空腹或饭后立即饮用。当肠胃中没有食物，茶叶中的茶多酚对肠胃的刺激会加重，从而可能会引起恶心、腹痛等症状，而饭后马上喝容易导致肠胃出现消化不良等不适反应。
在一天之中，适合喝正山小种的时间在饭前或饭后一小时。饭后泡上一壶正山小种趁热喝，能够增加肠胃蠕动，促进消化，保护肠胃粘膜，同时可以去除油腻，达到帮助减肥的功效。
