喝茶使人健康，女人晚上喝红茶好吗？注意选择合适的饮用时机，女人晚上也可以喝红茶。第一，晚饭后喝红茶；第二，睡前两小时尽量不要喝茶。晚上喝红茶容易使人兴奋，影响睡眠，从而影响健康，尤其是相对偏感性的女性，不建议每天太晚喝红茶。一天之中，有两个时机适合女人饮用红茶。

女人喝红茶的最佳时期

1、饭前饭后喝

对于女性来说，一天里最适合饮用红茶的时间在饭前一小时或饭后半小时。饭前饭后喝红茶，不单可以促进消化，避免肠胃吸收过多油脂，而且还能有效保护胃部，起到消炎的作用。千万别饭前或饭后立即喝茶，不然会对肠胃正常消化造成很大的影响。

2、冬季喝红茶

一年当中，女人最适合在冬季喝红茶。红茶性质温和，有暖胃的作用，而冬天气候干燥、寒冷，女性的生理机能会出现减弱的情况，寒邪很容易趁机入侵身体。这时，每天饮用几杯富含蛋白质和糖分的红茶，可以帮助补充身体内的热量，抵御寒冷，暖胃养胃。

女人长期喝红茶的好处

1、红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此女性喝红茶后会感觉神清气爽，身心放松。

2、红茶中的儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的女性不妨带上一杯红茶，清新口气也能提升约会的成功率。

3、女性常喝红茶能美齿，因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成，并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。

4、红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染，并且还能抑制流感病毒的活动和增殖。女人每天喝红茶或用红茶漱口，可预防感冒和流感。

女人喝红茶的禁忌时期

1、哺乳期

哺乳期女性喝红茶会直接影响乳汁的分泌，甚至会过多吸收茶叶中的咖啡碱等成分，进而传递给宝宝，导致宝宝晚上出现兴奋、少眠、啼哭的现象。

2、怀孕期

因为红茶茶叶中所含的茶多酚、生物碱等物质成分是比较多的，对于孕妇来说，虽然红茶很好，但为了顾及腹部中宝宝的健康生长，所以还是不建议孕妇在怀孕期间饮用红茶。

3、月经期

对于月经期间的女性来说，喝红茶会导致身体吸收过多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身体对铁元素的吸收，所以对于月经期间女性来说，红茶是不适合饮用的，否则的话会导致月经量减少，出现提前收经的现象。