冬天天气寒冷，一杯热茶可以让你暖手暖心，而茶叶富含的微量元素和维生素，还可以调节生理功能，喝对了茶可以防寒保暖，还能促进新陈代谢，提高骨密度。喝茶的好处数之不尽，对于冬天来说，温度低食欲增加运动又相对减少，很容易发胖，而喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢，不仅是女性的冬季减肥良方，还能让你消除疲劳，精神奕奕。
冬天喝茶宜热不宜凉 黑茶最佳
冬天最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。
乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用;此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。
喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度。
