茶在我国已有数千年历史，可谓是举国之饮。随着人们对茶文化的喜爱，茶的保健作用也逐渐受到人们的重视。今天跟朋友们聊聊茉莉花茶。

茉莉花茶由于其独特的制作工艺，同时拥有绿茶的营养和花茶的清香，可谓是绿茶中的一枝独秀，它除了口感甘浓醇厚之外，受人喜爱的还有另外一个原因，那就是它的保健作用。

1、祛湿解腻

夏季是一年中除湿最佳季节，特别是上班族，吹空调吃外卖，饮食油腻，吃完饭后，喝一杯茉莉花，不仅能解除油腻，常喝还有助排出体内湿气。

2、祛除口臭，清新口气

有句话说“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”，虽然喝水也可以起到清新口气的作用，但效果肯定不如自带香味的茉莉花茶。有口臭及吃过大蒜等味重的食物的人饮用茉莉花茶简直是再合适不过了。

3、清肝明目

茉莉花茶性温，不仅具有芳香化温、醒脾和胃的功效，还能清肝明目。

4、美容养颜

茉莉花茶含有芳香油、橙花椒醇、香叶醇等化合物，具有抑菌的效用，泡茶饮可除炎杀菌，外用洗脸，可以镇定肌肤，缓解红肿、痤疮、发炎等皮肤问题。

5、调节血糖

茉莉花中的茶多酚和茶多糖，可以有效控制胰岛素分泌量，延缓对糖分的吸收，促进体内糖分的分解，对血糖有很好的控制，是糖尿病朋友的不二饮品。

6、抗压力缓解焦虑

茉莉花茶中含有的茶氨酸，可帮助控制焦虑情绪，每天喝3-4杯茉莉花茶，可有效抗并缓解焦虑。