花类

       适合：喜欢浓郁味道的人士。

   　1、薰衣草

       可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛，助睡眠。

       2、玫瑰花

       可消脂瘦身，消除疲劳。

       3、洋甘菊

       可减缓紧张情绪，消除眼疲劳，滋润肺部。

       根、茎、叶类

       适合：喜欢味道比较清淡的人。

       1、蒲公英根

       功效：清肝、预防肠胃不适。

       2、薄荷叶

       功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助。

       3、牛蒂根

       功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂。

       果类

       适合：喜欢味道酸酸甜甜的人。

       1、蓝莓

       功效：可明目、助消化，增强抵抗力，含丰富的钾。

       2、红莓

       功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等。

       3、山楂果

       功效：增加身体的血液循环，减少食欲

      购买建议：

     1、果类花草茶比较难找，市面上有种紫色包装德国产的果茶，一小包约60余元，虽然贵些，但口碑不错。

      2、据业内人士消息，目前花草茶质量良莠不齐，购买时不能贪便宜；另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分，则建议不要饮用。

     醒目指南：

     茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好

     饮用建议：

     1、花草茶可单独冲饮，也可以任意组合冲泡。

      2、花果茶每日可饮用2-3杯，否则会令胃酸分泌过多。

      3、孕妇、高血压人士等不适合饮用。

      冲饮建议：

     1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡。

   　2、等5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用。

      3、最好不要加糖，需要时加少许蜂蜜。